⟡【草本秘典 Herb Codex｜CH.03 香蜂草】⟡
古希臘人的安神草本。

睡不著，有時候不是夜太吵。
是心裡還在嗡嗡作響。

這次我翻開《草本秘典》的第三章：香蜂草 Lemon Balm。

香蜂草的學名是 Melissa officinalis，
其中 Melissa 來自希臘文，帶有「蜜蜂」的意思。
因為它的花常吸引蜜蜂，也讓這片帶著檸檬香氣的葉子，
在古希臘與歐洲草本文化裡，常被聯想到花園、蜜蜂、安定與夜晚的溫柔。

我很喜歡這個意象。

如果說洋甘菊像羅馬戰士的停戰儀式，
那香蜂草就像古希臘花園裡的一陣微風。

它不是讓你瞬間關機，
而是提醒你：
先讓心安靜下來，才好好入睡。

現代人認識香蜂草，常是從無咖啡因草本茶、睡前儀式、放慢節奏的夜晚時刻開始。
那種清新的檸檬草本香氣，很適合放在一天結束後，成為一個溫柔的轉場。

所以在 Chillcolate 的配方裡，
我也很喜歡香蜂草的角色。

它不是主角式的強烈，
而是一種讓整體變得更柔和、更適合夜晚的草本氣息。

如果你也是那種——
明明身體很累，心裡卻還停不下來的人，
也許你需要的不是再滑一下手機，
而是一個真正告訴自己「今天可以結束了」的睡前儀式。

今晚，試著給自己一個訊號：

讓心安定下來，也是一種溫柔的力量。

ᵕ̈

這篇整理成 6 張《草本秘典》：
1｜古書封面
2｜為什麼香蜂草和蜜蜂、安定、好睡有關？
3｜香蜂草是什麼？
4｜古希臘與歐洲草本文化中的傳統脈絡
5｜傳統使用情境
6｜現代人的睡前儀式

如果你最近也想建立一個「幫助入睡」的夜晚儀式，
可以私訊我「香蜂草」，我會把 Chillcolate 的體驗方式和目前入手方式給你。

追蹤左左，繼續翻開《草本秘典》。

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